이야기 순서 최근에 우리나라에서도 여러 연예인들이 공황장애에 대한 경험을 털어놓으면서 널리 알려진 공황장애. 공황장애의 증상과 원인, 치료방법에 대해 알아봅시다. 공황장애란 공황장애는 갑자기 이유도 없이 가슴이 두근거리거나 숨이 막힌다는 느낌이 들거나, 어지러움 등의 공황발작이 발생하여, 이것이 반복되는 것을 말합니다. 우리가 살아가는 동안 약 100명에 1명이 걸린다고 합니다. 갑작스런 두근거림이나 숨막힘, 어지러움증 등이 이유없이, 예측 불가능한 상황에서 발생하는데, 이런 발작이 2회 이상 일어나거나, 또 발작이 일어나지 않을까 하는 과도한 불안, 발작이 발생하지 않도록 노력하거나, 일상생활에 지장이 생길 정도 등에 따라서 공황장애인지 아닌지를 진단하게 됩니다. 가장 많이 발생하는 연령은 20~30대..
심리적 학대 가스라이팅 가스라이팅은 잘못된 정보를 상대방에게 믿도록 하여, 상대를 정신적으로 추궁하는 듯한 느낌을 주어 무력감, 죄책감을 이용해 상대를 자신 마음대로 조종하고자 하는 심리학대의 하나입니다. 영국에서는 인기 리얼리티 방송인 '러브 아일랜드'에 나오는 출연자 남성이 여성 출연자를 '심리적으로 컨트롤 했다'고 우먼스에이드(Women's Aid)에 고발된 사례가 있고, 배우 레베카 험프리즈가 전 연인인 숀 월슈의 가스라이팅 행위를 공표한 것이 크게 화제가 되었습니다. 심각한 학대행위로서 미국에서는 널리 알려져있습니다. 또한 우리나라에서도 최근 유명 여자배우와 남자배우가 이전에 나눈 대화가 공개가 되며 가스라이팅 논란이 발생하기도 했었습니다. 2019년 11월에 발표된 통계에 따르면 2019년 3..
조현병이란? 조현병은 당신이 어떤 식으로 '생각하고, 느끼고 행동하는 가'에 영향을 받는 병으로 양성 병증과 음성 병증으로 나타납니다. 이전에는 정신분열증으로 불리기도 했었는데, 부정적인 이미지가 고착화되어 매스컴 등에서 흉악 성 등과 혼란스러운 상태를 표현할 때 이 말을 부적절하게 또는 부정하게 사용해 왔습니다. 그로 인해 진단을 받은 많은 사람들이 이 병명에 거부감을 나타내는 경우가 많아 조현병이라는 이름으로 고쳐 부르게 되었습니다. 양성 병증은 조현병에서 자주 보이는 증상으로 통상적으로는 체험할 수 없는 현상입니다. 단, 다른 정신질환을 앓는 환자에게서도 발생할 수는 있습니다. 주요 증상으로는 환각, 환청, 망상, 피해망상, 관계망상, 생각이 멈추지 않거나, 다른 누가 자신을 조종한다는 감각이 있습..
인지심리학이란? 인지심락이란 뇌나 마음의 움직임을 연구하는 학문입니다. 애초에 심리학은 마음이나 뇌의 역동이라는 가시화되어 있지 않은 것을 행동에 의해 가시화하는 학문입니다. 그 심리학 중에서도 '인지'를 연구하는 것이 인지심리학입니다. 인지는 사물을 인식하거나 생각하거나 이해하는 등의 행동을 말합니다. 예를 들면 기억이나 의식, 추론이나 문제해결 등이 있습니다. 인지와 감정이 일상생활을 지지하고 있습니다 이 인지는 감정과 연결되어 일상생활을 지지하고 있습니다. 지금까지의 심리학에서는 지성과 감정을 대립하거나, 지성이 우위라고 생각한 적이 있었습니다. 구체적으로는 감정은 인생을 어지럽히기 때문에 지성이 중시되었던 것입니다. 그러나 현재는 인지와 감정은 밀접하게 연결되어 있다고 여겨져, 다양한 인지심리학의..
발달심리학이란 발달심리학은 마음과 몸의 성장과정의 변화를 연구하는 학문입니다. 사람은 성장하면서 몸과 마음이 변화하기때문에 그 과정에 중점을 둔 심리학입니다. 사람은 태어난 이후부터 점점 몸과 마음이 성장하게 되고, 이윽고 나이가 들어 죽음을 맞이하게 됩니다. 성장 과정에서는 항상 변화가 함께하기 때문에, 그 과정을 심리학의 이론을 베이스로 연구가 진행되어 있습니다. 발달심리학의 기본 발달이라고 들으면 어린아이의 성장을 떠올리기 쉬울지도 모르겠습니다만, 발달심리학 분야는 어린아이만을 다루지 않습니다. 어린이가 어른이 되고, 노령으로 죽음을 맞이할 때까지 인생 전체에 대한 심리학입니다. 그로 인해 육아중인 부모 뿐만이 아니라 어떤 사람에게도 도움이 되는 심리학입니다. 발달심리학에서는 신체능력 이외에도 감정..